Der deutsche Sportler J. H. PILATES entwickelte ab Anfang des letzten Jahrhunderts Übungsreihen zur Stärkung der körperlichen Konstitution und Ver- besserung der Folgeleiden von Verletzungen bzw. Krankheiten des Stütz– und Bewegungsapparates ( Sportverletzungen, chronische Rückenbeschwerden , Rheuma, Asthma ). Seine funktionelle und dynamische Technik verbindet Übungen der Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung mit Elementen der Haltungsschulung […]
In unserem Kurs Wirbelsäulengymnastik wird gezielt die Rumpfmuskulatur gekräftigt. Die Wirbelsäule ist das zentrale Organ unseres Bewegungsapparates, das in aufrechter Körperhaltung und bei den alltäglichen Bewegungsabläufen gut geführt und gestützt werden muss. Eine kräftige Arm- und Beinmuskulatur ist im Alltag genauso wichtig und wird auch in den Übungen unseres Kurses berücksichtigt. Um diese Ziele zu […]
In diesem Kurs führen wir ein gezieltes Kraft–Ausdauertraining mit koordinativen und Tiefenmuskel stimulierenden Elementen unter medizinischen Gesichtspunkten durch. Das Ziel unserer Kurse ist es, einen Ausgleich zu den Alltagsbelastungen zu schaffen. Bei den einzelnen Übungseinheiten wird auf die gesundheitlichen Probleme der Teilnehmer eingegangen. In dem Zirkel können einzelne Übungen auf die Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst […]
In diesem Kurs führen wir ein gezieltes Kraft–Ausdauertraining mit koordinativen und Tiefenmuskel stimulierenden Elementen unter medizinischen Gesichtspunkten durch. Das Ziel unserer Kurse ist es, einen Ausgleich zu den Alltagsbelastungen zu schaffen. Bei den einzelnen Übungseinheiten wird auf die gesundheitlichen Probleme der Teilnehmer eingegangen. In dem Zirkel können einzelne Übungen auf die Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst […]
In unserem Kurs Wirbelsäulengymnastik wird gezielt die Rumpfmuskulatur gekräftigt. Die Wirbelsäule ist das zentrale Organ unseres Bewegungsapparates, das in aufrechter Körperhaltung und bei den alltäglichen Bewegungsabläufen gut geführt und gestützt werden muss. Eine kräftige Arm- und Beinmuskulatur ist im Alltag genauso wichtig und wird auch in den Übungen unseres Kurses berücksichtigt. Um diese Ziele zu […]
Der deutsche Sportler J. H. PILATES entwickelte ab Anfang des letzten Jahrhunderts Übungsreihen zur Stärkung der körperlichen Konstitution und Ver- besserung der Folgeleiden von Verletzungen bzw. Krankheiten des Stütz– und Bewegungsapparates ( Sportverletzungen, chronische Rückenbeschwerden , Rheuma, Asthma ). Seine funktionelle und dynamische Technik verbindet Übungen der Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung mit Elementen der Haltungsschulung […]
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Der deutsche Sportler J. H. PILATES entwickelte ab Anfang des letzten Jahrhunderts Übungsreihen zur Stärkung der körperlichen Konstitution und Ver- besserung der Folgeleiden von Verletzungen bzw. Krankheiten des Stütz– und Bewegungsapparates ( Sportverletzungen, chronische Rückenbeschwerden , Rheuma, Asthma ). Seine funktionelle und dynamische Technik verbindet Übungen der Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung mit Elementen der Haltungsschulung […]
In unserem Kurs Wirbelsäulengymnastik wird gezielt die Rumpfmuskulatur gekräftigt. Die Wirbelsäule ist das zentrale Organ unseres Bewegungsapparates, das in aufrechter Körperhaltung und bei den alltäglichen Bewegungsabläufen gut geführt und gestützt werden muss. Eine kräftige Arm- und Beinmuskulatur ist im Alltag genauso wichtig und wird auch in den Übungen unseres Kurses berücksichtigt. Um diese Ziele zu […]
