Hier wird ein gezieltes Training am Bewegungsapparat durchgeführt.
Das Training der Muskelkraft und der Muskelausdauer steht hier im Vordergrund. Ziel ist es, auch nach einer Verletzung die Belastbarkeit des Sehnen-/ Bandapparates und des Bindegewebes der Muskulatur zu erhöhen.
Jeder Patient wird 20 Minuten lang 1:1 von einem speziell ausgebildeten Therapeuten betreut – und kann noch weitere 40 Minuten unter Betreuung in einer Gruppe das Erlernte selbstständig fortführen.
Es stehen auch Stepper, Fahrrad-Ergometer und Crosstrainer zur Verfügung.
Inter-/ und intramuskuläres Koordinationstraining gehören auch zum Übungsprogramm – ebenso der Einsatz von Kurzhanteln.